💬 Reprendre le pouvoir sur sa vie : 5 prises de conscience essentielles

Introduction

Il y a des périodes où l’on se sent spectatrice de sa vie. Bloquée, épuisée, perdue. La bonne nouvelle ? Il est toujours possible de reprendre le pouvoir — doucement, un pas à la fois.

Les 5 prises de conscience :

1. Je ne suis pas mes pensées.
2. Je peux choisir ma réaction, même si je ne choisis pas la situation.
3. Dire “non” est une forme d’amour de soi.
4. Ce que je ressens est valable, même si on ne le comprend pas.
5. Le changement commence quand j’accepte ce qui est.

Conclusion

Reprendre le pouvoir sur sa vie, ce n’est pas tout changer d’un coup. C’est commencer par se reconnecter à sa vérité intérieure. Et ça, c’est déjà énorme.