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Le yoga comme chemin vers soi.
Doucement, au rythme de votre souffle, vous reconnecter à votre corps, à vos ressentis… à vous.
Le yoga que je propose
Pas besoin d’être souple. Pas besoin d’avoir « le niveau ».
Le yoga que je propose est un espace de reconnexion, de lenteur, d’écoute.
Il s’adapte à vous, à vos besoins du moment, à vos émotions.
Ici, on ne cherche pas la performance.
On cherche la présence.
Chaque séance est une invitation à :
✔ Revenir dans le corps
✔ Apaiser le mental
✔ Respirer pleinement
✔ Relâcher les tensions physiques et émotionnelles
Pour qui ?
Le yoga que je transmets s’adresse aux débutants ou aux confirmés.
Il est particulièrement bénéfique si vous :
-
Ressentez du stress, de la fatigue mentale ou physique,
-
Avez du mal à « lâcher prise »,
-
Vous vous sentez déconnectés de votre corps,
-
Cherchez un espace pour souffler et revenir à vous.
Ma pratique : douce, intuitive et accessible
En pratique
📍 En présentiel – Lieu : Etang-Salé et Saint-Louis
🕒 Durée : environ 1h15
👭 Individuel ou petit groupe
Les séances sont accessibles à tous, même aux débutants.
Pourquoi le yoga fait partie de mon accompagnement ?
- Parce qu’on ne peut pas aller bien dans sa tête quand on est coupée de son corps.
- Parce que le corps parle.
- Parce que respirer, bouger, ressentir… c’est déjà guérir un peu.
Le yoga m’a personnellement aidée à retrouver une forme de paix intérieure.
Aujourd’hui, je le transmets à mon tour comme un outil de transformation douce mais profonde.
Prête à dérouler le tapis ?
Faites le premier pas vers votre bien-être corporel et émotionnel.
Réservez votre séance ou contactez-moi pour en discuter.